Vaje in
nasveti

Vas bolečina omejuje pri gibanju? Izberite vrsto vaše težave in raziščite, kako si lahko pomagate. Naj vas bolečina ne ustavi pri veselju do gibanja!

Bolečine v kolenu

Bolečine v mišicah in sklepih

Bolečine v hrbtu in križu

Bolečine v vratu in rami

Revmatoidni artritis in artroza

VSEBINE

Oglejte si naše vaje in preverite nasvete, s katerimi si lahko olajšate bolečino ter se še naprej z veseljem gibate.
Vaja Video Nasvet
Vaja

5 najboljših vaj za razteg križa

Bolečine v hrbtu in križu
Nasvet

Faktorji tveganja za bolečino v križu

Bolečine v hrbtu in križu
Nasvet

4 miti o bolečinah v mišicah po vadbi

Bolečine v mišicah in sklepih
Nasvet

Najboljše in najslabše vaje za krepitev hrbtnih mišic

Bolečine v hrbtu in križu
Nasvet

Kako vaditi brez bolečin kljub artritisu

Revmatoidni artritis in artroza
Nasvet

7 nasvetov kako preprečiti bolečine v vratu

Bolečine v vratu in rami
Video

Vaje za izboljšanje gibljivosti

Bolečine v hrbtu in križu
Nasvet

Lahko zdrava prehrana pomaga preprečiti bolečine v vratu?

Bolečine v vratu in rami
Nasvet

Najpogostejši vzroki bolečine v vratu

Bolečine v vratu in rami
Nasvet

Najbolj pogosta tekaška poškodba

Bolečine v kolenu
Video

Vaje za regeneracijo mišic – 2. del

Bolečine v mišicah in sklepih
Video

Vaje za rame in kolke

Revmatoidni artritis in artroza
Nasvet

Kako zaščititi koleno pred poškodbami med treningom?

Bolečine v kolenu
Video

Vaje za roke in noge

Revmatoidni artritis in artroza
Nasvet

Močne mišice za daljše življenje

Bolečine v mišicah in sklepih
Video

Vaje za regeneracijo mišic po telesni aktivnosti

Bolečine v mišicah in sklepih
Nasvet

7 zastarelih mitov o artritisu

Revmatoidni artritis in artroza
Vaja

5 vaj, s katerimi lahko olajšaš jutranje bolečine v vratu

Bolečine v vratu in rami
Nasvet

Kako preprečiti bolečine v vratu na delovnem­­­­ mestu

Bolečine v vratu in rami
Nasvet

Izbira stola vpliva na bolečine v križu?

Bolečine v hrbtu in križu
Vaja

7 vaj, ki zmanjša možnost nastanka bolečin v križu

Bolečine v hrbtu in križu
Nasvet

10 trikov za lajšanje bolečin v rokah

Revmatoidni artritis in artroza
Nasvet

Kako močne so vaše mišice v zapestju – TEST

Bolečine v mišicah in sklepih
Video

Sklop preprostih vaj za razgibavanje

Bolečine v kolenu
Nasvet

Maraton in trening za moč: zakaj samo tek ni dovolj

Bolečine v mišicah in sklepih
Video

Vaje za gibljivost vratnih mišic

Bolečine v vratu in rami
Nasvet

[INTERVJU] Vsakdan z artritisom

Revmatoidni artritis in artroza
Video

Vaje za hrbtenico

Revmatoidni artritis in artroza
Nasvet

8 učinkovitih potovalnih nasvetov za vse, ki vas pestijo bolečine v kolenu

Bolečine v kolenu
Nasvet

Prekomerna teža vpliva na bolečine v kolenu?

Bolečine v kolenu
Video

Vaje za razteg in krepitev vratu

Bolečine v vratu in rami
Video

Vaje za krepitev

Bolečine v hrbtu in križu

Priljubljeni
prispevki